Kiboxen igår var sjukt, verkligen sjukt jobbig. Började med uppvärmning med plankan, situps och armhävningar och sedan massa slag och sparkar. En och en halv timme, min armar och ben var som spagetti efter. Kibox är sjukt bra träning för hela kroppen och man får ut sin ilska, speciellt när Johanna står och peppar "slå hårdare". Är helt slut i kroppen idag, så jag och Johanna ska skippa corepasset och gå på en powerwalk  i stället till friskis och svettis . Hon hittar nämligen inte dit så en gång för alla ska jag visa henne vägen.

Idag har vi Jazz med Tess, och många kanske tror att man bara går dit och dansar lite. Men på varje danslektion har vi alltid armhävningar,plankan och situps. Och att göra tusen olika situps till Rihannas "sos" som är 4,34 min lång, det är ett helvete.

Torsdagens träning
Jazz lektion 1 h 20 min
Powerwalk ca 1 h
Yoga 25 min ( Idrottt)