Ni är ju flera som frågat om tips hur man går ner i vikt, osv. Mitt första tips är att göra en Träningsplan över den kommande veckan, och planera in när och hur man ska träna.

Såhär ser min ut för vecka 3.

Måndag - 40 minuter powerwalk och styrka
Tisdag - 1 h styrka på idrotten & powerwalk ca 40 min
Onsdag- 2 danspass 1h & 20 minter
Torsdag - Jazz 1 h 20 min & Powerwalk ca 1 h
Fredag - Jazz 1h 20 min
Lördag- Ledig (eventuellt små promenader)
Söndag Ledig